Mostrando entradas con la etiqueta saludable. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta saludable. Mostrar todas las entradas

sábado, 27 de julio de 2013

Crema de espinacas

Una rica crema de espinacas será un platillo que le encantara a la familia.



Ingredientes para 6 personas:
500 g de espinacas
1 cebolla chica
1 taza de crema fresca
3 o 4 hojitas de hierbabuena
2 cucharadas de harina
1 litro de consomé
Mantequilla
Sal y pimienta



Preparación:
Cocer las espinacas sin la fibra de la parte más gruesa del tallo en agua con sal.
Pique finamente la cebolla y las hojitas de hierbabuena, muela en la licuadora las espinacas con un poco de agua en las que se cocieron.
En un recipiente, caliente a fuego lento la mitad de la barrita de mantequilla y acitrone en ella la cebolla y la hierbabuena. Cuando la cebolla este transparente añada las cucharadas de harina y agite vigorosamente para que no se formen grumos.
Cuando tome color la harina, vierta poco a poco el licuado de espinacas y el consomé.
Salpimienta al gusto y deje hervir 10 minutos. Retire la cazuela del fuego y añada la taza de crema fresca; incorpórela muy bien y sírvala de inmediato.