martes, 4 de octubre de 2011

Ensalada de betabel y frutos

Te encanta prepararla a tu familia ensaladas de betabel y frutos pues esta te fascinara es deliciosa y nutritiva


  • 2 betabeles medianos
  • 2 manzanas rojas en trozos
  • 2 mandarinas supremas 
Para el aderezo
  • 2 cucharadas de mayonesa
  • 50 ml de yogur natural
  • 2 cucharaditas de perejil fresco
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • sal y pimienta al gusto
Hierves el betabel durante 15 minutos o hasta que este suave, déjalo enfriar y córtalo en cubos, combinalo con la manzana y los gajos de mandarina, baña con el siguiente aderezo mezclaras el yogur con la mayonesa, aceite, sazona con sal y pimienta al final decora con el perejil, esta ensalada es deliciosa y va perfecta con cualquier plato fuerte a la familia le encantara.

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